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학습된 무기력이라는 글을 들어봤다.
실패가 계속되면 새로운 도전을 하더라도 실패할거라고 생각해
아무 것도 하지 않는 무기력한 상태가 지속된다는 의미이다.
요즘들어
직장에서의 나의 위치에 대한 고민이 들기 시작했다.
재택근무를 시작하고 나서
뭘 자꾸 주워먹는지...
하...
몸무게가 4kg이나 늘었다
사실 술 약속이 있었는데
술을 마실 때 랩틴 분비가 저하되어 배가 부른데도 안주를 지속적으로 먹게되고
늘어나버린 위에 맞춰서 많은 식사를 하다보니까
몸무게가 기하급수적으로 늘어난건데ㅠㅠ
하...
술을 마시지 말자
회사를 다니면서 회식이 잦지 않기 때문에 술살이 찔 일이 없었는데
이런저런 간식을 먹으면서 살이 찌는 것 같다
잠을 별로 안 자는 것도 이상식욕을 느끼게 해서 살이 찌게 만드는 것 같고
내가 현재 받고 있는 적당한 스트레스가 살을 찌게 하는 원인이다...ㅠㅠ
일찍 자고 일찍 일어나고
아침에 밖에를 뛰어다니고
매일 스쿼트 200개와 스트레칭
샤워를 하는 삶
과연 지킬 수 있을 것인가...?
오늘 56.7kg를 찍었다
진짜 최악이다ㅠㅠ
52.9kg에서 56.7kg가 되다니
거진 4kg네
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