반응형 SMALL 3일 단식 살빠짐1 2. 확찐자 3일 단식 과정 및 후기_살려주세요ㅠ 3일 단식 과정 및 후기 1. 3일 단식 어떻게 해야할까? 단식 방법부터 효과에 대한 영상www.youtube.com/watch?v=ObRXW-tdNu8이 영상을 보고 3일 단식을 시작했다 2. 간단 어플간헐적 단식을 도와주는 간단이라는 어플을 다운받아 72시간으로 설정해두고 단식시간을 기록했다포기할까 생각할 때마다 지방이 연소되는 중입니다ㅠㅠ 케토시스 상태입니다 라는 말이 도움이 되었다 3일 단식 후기 1. 1일차전 날 잠을 제대로 못 잤는데 단식까지 하면서사무실에 출근하려니까 온 몸에 힘이 나지 않았다잠을 제대로 자지 않으면 오히려 이상식욕이 생겨서계속 배고픈 느낌이 든다고 하는데전 날 제대로 잠을 자지 못해서 그런지계속 음식에 대한 생각이 나면서 죽을거 같았다 첫 날에는 기존에 간간히 해왔던 스쿼트.. 2021. 2. 7. 이전 1 다음 반응형 LIST
