반응형 SMALL 3일 단식 체중1 4. 확찐자 3일 단식 후 변화_몸 리셋 버튼? 단식 후 변화 1. 작은 성공 경험작은 성공경험이 모여 성공하는 사람이 된다고 했는데뭐랄까 내가 계획한 단식을 내가 성공했기 때문에나에 대한 믿음이 좀 더 생긴 것 같다 2. 몸에 좋은 걸 먹고 좋은 습관으로 먹자안 먹다 먹다보니 너무 강한 소스나 간의 음식들은 자극이 강하게 느껴져몸에 좋은걸 좋게좋게 먹자는 생각이 들었다나를 좀 더 아끼면서 내 몸에 좋은 걸 먹자는 생각으로 변했다그래도 먹고 싶은건 즐겁자는 사는건데 그 때 그 때 먹어서 식욕을 과하게 억누르지 말자억지로 누른 식욕은 언젠가는 터지기 때문에몸에 안 좋은 음식이라도 죄책감을 가지지 말고 적당히 먹자 3. 줄어든 위3일 단식 후 위과 확연히 줄어들었다조금만 먹어도 배가 부른다먹다보면 이거 먹으면 배 너무 부를거 같은데? 하는순간이 오는데 거.. 2021. 2. 7. 이전 1 다음 반응형 LIST
